"Come fare attività motoria restando a casa"

Spesso la pigrizia è il primo ostacolo che impedisce di uscire e di poter fare attività fisica nelle palestre. Ma sapevate che è possibile allenare i distretti muscolari anche rimanendo a casa, addirittura utilizzando attrezzi che fanno parte del nostro uso quotidiano?

Ecco perchè abbiamo organizzato 4 incontri durante i quali Palma Gaal (fisioterapista affetta da affetta da Parkinson) ci indicherà le attività motorie che permettono alle perzone con Parkinson di affrontare meglio la quotidianità partendo da esercizi di risveglio e allungamento muscolare, approfondendo quali sono le attività motorie consigliate prima dei pasti, senza dimenticarci della respirazione che è il fulcro di ogni movimento. Scopriremo come delle piccole faccende domestiche possano trasformarsi in terapia occupazionale.
E se poi la giornata ci ha stancati? Cosa c’è di meglio di un bel rilassamento serale e un recupero posturale?